Hatha Yoga Sadhana

DIE BEDEUTUNG DER WÖRTER "HATHA" UND "YOGA"

Würden Sie als Alpinist zum Beispiel sagen: „Ich übe den Mount Everest“. Es klingt ein bisschen verwirrend und würde sofort Fragen aufwerfen, um Ihre Position zu klären. Dann müssten Sie wahrscheinlich erklären, dass Sie das Klettern und die damit verbundenen Fähigkeiten üben, um eines Tages den Gipfel des Mount Everest zu erreichen.

Im alltäglichen Sprachgebrauch sagen wir jedoch oft „Ich praktiziere Yoga“ oder „Ich mache Yoga“ – es ist ähnlich wie bei unserem Kletterer, der behauptet, er praktiziere den Mount Everest.
Es ist so, weil das Wort Yoga für sich genommen das Ziel des Übens genauer beschreibt als die Art des Übens.

Yoga bedeutet „Vereinigung, Joch, Zusammenhalt, Vereinigung“. So kann dieses edle Ziel die Vereinigung des Praktizierenden mit seinem / ihrem höchsten Lebenszustand bedeuten. Die Vereinigung des Devotees mit Gott. Die Vereinigung der individuellen Seele und der kosmischen Seele. Die Vereinigung des endlichen Lebens mit dem unendlichen Leben.

Davon abgesehen ist es nichts Falsches, ein Wort Yoga gleichzeitig als Mittel und Zweck zu verwenden. Wir verwenden es heute allgemein, um zu bezeichnen, dass wir etwas aus dem breiten Spektrum der Yoga-Praktiken machen und es zu einem Teil des alltäglichen Sprachgebrauchs und eines Haushaltsworts geworden ist.

Von hier aus können wir versuchen zu erklären, was Hatha Yoga ist, war oder sein sollte. Das Wort „Hatha“ bedeutet „Anstrengung“, „Kraft“, „Anstrengung“, sogar „Sturheit“. „Hatha Yoga“ kann also so etwas wie „Anstrengung, körperliche und geistige Anstrengung und gezielte Willenskraft, um das höchste Ziel des Lebens zu erreichen“ bedeuten.

In sprachlicher Hinsicht hat das Wort Hatha nichts mit Sonne und Mond zu tun – ein weit verbreitetes Missverständnis. Es hat etwas mit Ida- und Pingala-Kanälen zu tun, die ein Feld der Hatha Yoga-Theorie und -Praxis sind.

Um zur ursprünglichen Bedeutung des Wortes Hatha zurückzukehren: Hatha Yoga ist ein Weg der Selbstentwicklung und letztendlich der Selbsttranszendenz durch angewandte Anstrengung und Disziplin sowie durch physische und mentale Kontrolle und Manipulation subtiler Energien.

Daher können wir in ähnlicher Weise sehen, dass Bhakti Yoga ein Weg zur Vereinigung durch Hingabe und Liebe zu Gott oder zum höchsten Wesen ist, Raja Yoga Weg zur Vereinigung durch intensive und tiefe Meditation, Gyana Yoga durch Wissen, korrektes Verständnis und Einsicht und so weiter.

Als zwischen dem 10. und 15. Jahrhundert Hatha Yoga-Texte auftauchten, wurde dies hauptsächlich als ein starker spiritueller Weg und eine Disziplin verstanden, die unseren Körper, unsere Energien, unseren Geist und unser gesamtes Wesen einbeziehen.

Hatha Yoga wird heute im Westen vorwiegend in seinem Aspekt verstanden, die Gesundheit, das Wohlbefinden und die negativen Auswirkungen von Stress auf unsere oft unnatürliche Lebensweise zu fördern. Die Vorteile, die Hatha Yoga in diesen Bereichen bieten kann, sind zahlreich und noch nicht vollständig erforscht. Das Üben von Körperhaltungen – Asanas und speziellen Atmungsmustern – Pranayama hat eine tiefe, tiefgreifende und heilende Wirkung auf unseren Geist / Körper-Komplex. Wenn sie richtig angewendet und an unsere individuellen Bedürfnisse und Situationen angepasst werden, können sie uns zu einem anderen Niveau an Gesundheit und Kraft führen, sowohl physisch als auch psychisch, das wir uns vorher nicht vorstellen konnten. Diese wohltuenden Wirkungen und der ganzheitliche Ansatz von Hatha Yoga für den Menschen wurden über Jahrhunderte hinweg getestet und bewiesen.

Bei dieser modernen Wiederbelebung des Hatha Yoga sollten wir uns jedoch erneut an die ursprüngliche Bedeutung des Wortes erinnern, die im ersten Teil dieser kurzen Präsentation beschrieben wurde.
Diese wohltuenden Wirkungen sind nämlich dazu da, durch ernsthafte Anwendung und ausreichende Anstrengung und Disziplin der Praktiker entdeckt und genossen zu werden.

Gelegentliche Besuche von Yoga-Kursen und halbherzige Anstrengungen führen nicht zu den gewünschten Veränderungen und Vorteilen. Es bedeutet nicht, dass man sein Leben auf den Kopf stellen und sein ganzes Leben dem Yoga widmen sollte.

Es bedeutet jedoch, dass vernünftige, nachhaltige und ernsthafte Anstrengungen und anfänglicher Glaube erforderlich sind, um unsere Reichtümer und Potenziale zu erfahren und freizusetzen, die entweder von uns, anderen oder den Umständen unseres Lebens verborgen oder unterdrückt wurden. Wenn wir das tun, haben wir die Chance, einen größeren Widerstand gegen negative Einflüsse in unserem Leben zu entwickeln und innere Schätze und Stärken freizusetzen und zu entdecken, um ein glücklicheres, gesünderes und erfüllteres Leben zu führen. Dies sollte das Ziel für Lehrer und Schüler sein, gemeinsam danach zu streben, diese transformativen wohltuenden Veränderungen zu erreichen und zu erfahren und sie in ihrem täglichen Leben anzuwenden.

Denjenigen, die noch weiter gehen wollen, wird versprochen, dass die Realität hinter den Worten Hatha Yoga unzählige Bedeutungen und Erfahrungsebenen offenbaren wird, die in Sat Chit Ananda gipfeln – der spirituellen Befreiung der Seele von Leiden und ungewissen Transmigrationen.